インフルエンザにご注意下さい。
こんにちは。担当のきのです。 2024年もよろしくお願いいたします。 最近とても寒い日が増えましたね。 インフルエンザの予防&免疫力アップ法を皆さんご存じの内容ではありますが、改めて ご確認下さい。 1,マスクをする。2,手洗い・うがいをする。3,温度、湿度に注意する。 4,バランスの良い食事をする。5,十分な睡眠をとる。6,ストレス解消を心がける。 7,適度に運動する。8,体温を上げる。 私自身も、インフルエンザにかからない様に、上記8項目心がけます。 健康で毎日を楽しめる身体づくりをしていきましょう。