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こんにちは。担当のきのです。 2024年もよろしくお願いいたします。 最近とても寒い日が増えましたね。 インフルエンザの予防&免疫力アップ法を皆さんご存じの内容ではありますが、改めて ご確認下さい。 1,マスクをする。2,手洗い・うがいをする。3,温度、湿度に注意する。 4,バランスの良い食事をする。5,十分な睡眠をとる。6,ストレス解消を心がける。 7,適度に運動する。8,体温を上げる。 私自身も、インフルエンザにかからない様に、上記8項目心がけます。 健康で毎日を楽しめる身体づくりをしていきましょう。

こんばんは。担当のきのです。 2023年も12月に入り、年末年始が近づいてきましたね。 そこで本日は年末年始の食生活上の注意点を話します。 注意する食生活5箇条は下記です。 １．とにかく食べ過ぎに注意しましょう 《食べ過ぎ予防のコツ》 ・沢山買わない、作らない ・野菜、きのこ、こんにゃく類を十分にとる ・よく噛んで食べる ２．三食の食間を５～６時間あけましょう ３．食べてすぐに寝ない。食後２時間はあけてから寝ましょう ４．食後１時間頃に無理のない範囲で体を動かしましょう ５．エネルギー量の多い食品の過食に注意しましょう お正月は私も、おせちをたくさん食べてしまって、その後すぐにデザートを食べてしまいがちですが、そこはぐっとこらえて、おせち食べたら、近所を散歩に出かけたりして、過剰な食事はされるようにしましょう。 血糖値の乱れは糖尿病の危険がある為、注意しましょうね。 これからもこのページでは防災や健康についてのブログをアップしていきますので、是非チェックしてください。

フコクプロテクトライン担当のきのです。 皆さん、夏休みは充実した時間を過ごせましたでしょうか？ もうそろそろ9月ですね。 9月は「秋バテ」に注意です。 9月は8月と比較して、最高気温は次第に下がりますが、秋分の頃まで暑さがぶり返し30°C以上の真夏日が現れる場合があります。朝晩は涼しくなりますが、日中の気温が上昇すると1日の気温差が大きくなり、体が気温の変化に対応できず、疲労感を感じて、体調を崩しがちになります。 そんな季節だからこそ、睡眠を十分にとることと、規則正しい生活を改めて意識してお過ごしください。 今年も気がつけば残り4か月です。健康第一に過ごしましょう。

悲報です。 堅牢なアルミ材で作られたモバイルバッテリー「MPC-CAC20000」 弾丸も通さないのでは？と感じるつくりで無骨なデザインが大好きな製品でしたが、 マクセル社の事業譲渡の影響による商品の見直しにて販売中止とさせていただきます。 ご愛顧ありがとうございました。 以上、宜しくお願い致します。

おはようございます。 フコクプロテクトライン担当のきのです。 今日は熱中症にならない様にするための、服装についてです。 熱中症にならない為の服装として、体から熱を逃がす、外からの熱を遮る、汗を早く蒸発させることが必要です。 暑い時の人の身体は主に顔や首、手足から熱を放出してるので、室内にいるときは顔や首、手足を露出することで、体の熱を逃がしやすくなります。 屋外では日光を遮る事が必要になります。帽子や日傘を使用して下さい。また、熱中症対策には、半袖短パンではなく、ゆったりとした長ズボンなどが、日光を遮断し、体の動きによって服の中の空気が換気されるため、熱がたまらなくなる効果があります。 是非、お試しください。