フコクプロテクトライン担当のきのです。
皆さん、夏休みは充実した時間を過ごせましたでしょうか？
もうそろそろ9月ですね。
9月は「秋バテ」に注意です。
9月は8月と比較して、最高気温は次第に下がりますが、秋分の頃まで暑さがぶり返し30°C以上の真夏日が現れる場合があります。朝晩は涼しくなりますが、日中の気温が上昇すると1日の気温差が大きくなり、体が気温の変化に対応できず、疲労感を感じて、体調を崩しがちになります。
そんな季節だからこそ、睡眠を十分にとることと、規則正しい生活を改めて意識してお過ごしください。
今年も気がつけば残り4か月です。健康第一に過ごしましょう。